• +420 602 132 100
  • +420 224 816 461
  • Facebook
masáže Praha menu

Zdravé kokosové kuličky

Dá se zdravý životní styl a hubnutí sloučit s mlsáním? Ano! Prozradíme Vám recept na skvělý a zároveň zdravý moučník plný proteinů. Pro bezlepkovou variantu nahradťe klasické vločky bezlepkovými.

Recept

Smíchejte dohromady:

  • 3 dcl ovesné vločky v bio kvalitě
  • 1 rozmačkaný banány
  • 2 odměrky proteinového koktejlu Forever Lite Ultra vanilka
  • 3 pol.lžíce aloe vera gelu
  • 4 pol.lžíce kakaa
  • 3 pol.lžíce kokosového oleje
  • ochuťte trochou nastrouhané pomerančová kůry nebo máty(co máte rádi)
  • Můžete přidat 1 pol.lžíci nastrouhané tmavé čokolády(70% a více)

Smíchejte nejprve sypké suroviny a potom přidejte všechny ostatní. Dobře promíchejte. Vytvořte kuličky a obalte je v nastrouhaném kokosu.

Forever Ultra Lite

 

TIP

Banán můžete vyměnit za avokádo a přidat trochu Forever Bee Honey.

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE

Recept na rychlou zdravou snídaní Ostružinové smoothie

 

Blog