• +420 602 132 100
  • +420 224 816 461
  • Facebook
masáže Praha menu

Banánové brownies

Taky si lámete hlavu nad tím, co dát dětem ke svačině do školy? Svačina musí být zdravá, skvěle chutnat a musí dětem poskytnout energii na celé dopoledne. Když už pečete, rádi byste si taky dali kousek, ale snažíte se zhubnout. Co s tím? Máme pro Vás řešení. Prozradíme Vám recept na skvělý a zároveň zdravý moučník plný proteinů. Pro bezlepkovou variantu nahradťe celozrnou mouku např.rýžovou, pohankovou nebo banánovou moukou. Může se jednat o velmi chutnou a zdravou snídani. Doporučujeme je nejíst po 16 hodině.

Recept

Smíchejte dohromady:

Smíchejte všechny suroviny dohromady, ideálně zpracujte rukama. Dobře promíchejte. Vlijte na plech vyložený papírem na pečení. Upečte v troubě rozehřáté na 180°C cca 20 min.

Zdravé brownies s Forever Ultra Lite

 

TIP

PROTEINOVÝ NÁPOJ NOVÉ GENERACE Forever Lite Ultra s aminoteinem vám dodá 18 důležitých aminokyselin včetně esenciálních, neesenciálních a větvených aminokyselin. Můžete jen smíchat s vodou a máte zdravou snídani, svačinu či oběd.

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE

Recept na rychlou zdravou snídaní Ostružinové smoothie

 

Blog